Um aspecto de extrema importância na orientação e navegação é o controle das distâncias percorridas. No caso deste artigo será abordado o controle de distâncias percorridas a pé e sem a utilização de equipamentos "modernos" como GPS ou contador eletrônico de passos.
Está se considerando o controle da distância percorrida em uma situação de orientação em uma mata, por exemplo.
DISTÂNCIAS PERCORRIDAS A PÉ
Normalmente quando se trata de deslocamentos a pé é comum utilizarmos aqui no Brasil as unidades de medidas metros [m] e quilômetros [km]. Em uma caminhada a pé é necessário se adotar uma metodologia para o controle da distância.
Como a maioria das pessoas possuem um ritmo regular de caminhada em um mesmo tipo de terreno, a medição aproximada da distância percorrida se torna possível, calculando-se o comprimento médio do passo da pessoa. É importante ressaltar aqui que cada pessoa possui uma "passada" diferente e, portanto, o comprimento médio de cada passo varia de pessoa para pessoa, ou seja, é uma medida individual e intransferível.
Também é importante informar que o comprimento do passo sobre influência de vários fatores como, por exemplo, tipo do solo (terra, cascalho, areia, brejo, etc), tipo do terreno (subida, descida, reta), tipo de calçado (bota, tênis), quantidade de carga transportada (kg), condição climática (chuva, seco, neve, frio, calor), entre outros. Por isso, o ideal é que cada pessoa tenha uma pequena tabela que marque o comprimento do passo nas condições da caminhada que costuma praticar, pois isto trará uma melhor precisão na medição da distância percorrida. É só imaginar que o comprimento de uma passada em um terreno retilíneo de chão batido, por exemplo, não será o mesmo que se estiver subindo uma montanha de terra lamacenta.
A TÉCNICA

Para a contagem da distância percorrida a pé pode ser utilizado a simples contagem dos passos simples, onde cada pisada no solo com ambos os pés contam como um passo. Porém, em orientação e navegação é mais comum se utilizar a técnica conhecida como "Passo Duplo".
O passo duplo é uma medida mais fácil de ser controlada e mentalizada que o passo simples e portanto possui menor chance de erros. Um passo dublo consiste em contar como 01 passo cada vez que o mesmo pé tocar o solo, por exemplo, sempre que o pé direito tocar o solo a contagem será acrescida de 01.
A técnica do passo duplo é você saber quantos passos duplos correspondem a uma distância de 100 metros, o que permite a pessoa saber qual é a proporção entre o número de passos dados e a distância percorrida em um trecho.